Wie kann ich Stress abbauen

Wie kann ich Stress abbauen das ist für viele Menschen zu einer grossen Belastung geworden. Jeden Tag wird versucht immer mehr in noch kürzerer Zeit zu schaffen. Das wird solange praktiziert bis der Körper signalisiert: halt stopp so nicht mehr. Ich selbst war davon betroffen und konnte gerade noch das schlimmste verhindern in ein Burnout […]

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Selbstliebe bedeutet auch liebevolle Grenzen setzen

Selbstliebe bedeutet auch liebevolle Grenzen zu setzen.  Gerade wenn Du ein sensiebler hilfsbereiter und liebevoller Mensch bist läufst Du Gefahr, über Deine Grenzen zu gehen. Das laugt aus, raubt jede Menge Energie und schafft langfristig einen Nährboden für Krankheit und ein freudloses Leben. Ich weiss wovon ich spreche, ich habe diesen Weg durchlebt mit all […]

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Meditation hilft Dir herauszufinden was Du willst

Meditation hilft Dir dabei, herauszufinden was Du willst.  Es ist ein wichtiger Schritt dahin, wenn Du Deinen Weg gehen willst. Wenn Du nicht weisst, wohin Du gehen willst, kommst Du nirgendwo an. Mir ergeht es ebenso, wenn ich bemerke das etwas in meinem Leben nicht mehr passt, es sich nicht stimmig anfühlt oder einfach zu […]

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Selbstliebe hat viel mit gesundem Lifestyle zu tun

Selbstliebe hat viel mit gesundem Lifestyle zu tun und damit was Du dir gutes tust. Darum möchte ich Dir heute meine neue Kategorie gesunder Lifestyle vorstellen. Ich beschäftige mich schon seit vielen Jahren damit, wie ich mich auf natürliche Weise pflegen kann und meine Gesundheit und Schönheit unterstützen kann. Inzwischen mache ich mir ganz viele […]

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5 Tipps wie Du Deinen Selbstwert anheben kannst

Wenn Du leichter durch das Leben gehen möchtest ist es wichtig dass Du Deinen Selbstwert anhebst und anerkennst. Das gibt Deinem Leben einen positiven neuen Schwung.  Ich habe das alles selbst an mir erfahren dürfen und inzwischen an unzähligen anderen Menschen life miterlebt. Es ist faszinierend, aufregend und einfach nur schön. Tipp Nr. 1 behandle […]

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